Calorinet: les recettes!

Diététicienne, je suis particulièrement attentive à l’aspect nutritionnel des recettes: sain, léger et équilibré.

jeudi 23 octobre

Poulet à l’ananas

Rien de très original, mais une première pour moi ! J’ai beaucoup aimé le mélange des saveurs et la sauce bien épaisse qui ‘accroche’ la viande. Coté ingrédients pour 2:  2 blancs (350g) de poulet 250g d’ananas 1 oignon 2 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe d’eau 2 cuillères à soupe de farine (rases) 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel et poivre Coté tour de main: 1.      Nettoyer et découper en gros cubes le poulet et... [Lire la suite]
Posté par Calorinet à 16:48 - - Commentaires [14] - Permalien [#]