Calorinet: les recettes!

Diététicienne, je suis particulièrement attentive à l’aspect nutritionnel des recettes: sain, léger et équilibré.

mardi 04 novembre

Madeleines à la patate douce

Cette fois ci, ce sont les chéchés dans leur boite à sardine qui m’ont inspiré ces petites bouchées apéritives. Coté ingrédients pour 1 plaque, 9 unités: 60g de farine 1 cuillère à café de levure 10g de flocons d’avoine 5g d’amandes en poudre 15g de fromage râpé 1 œuf 100g de patate douce en purée 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Un peu d’eau 1 cuillère à café de graines de pavot 1 cuillère à café d’épices pour curry Sel et poivre... [Lire la suite]
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